问题描述： 我本身并不是太胖,就是小腹凸出,而且我便秘,大便完了,小腹就下去了,试了很多办法,也没有什么效果,有没有科学的减小腹的方法,
以下方法被证明是最为科学有效的减肥方法:1.每天烫脚,促进血液循环,与此同时按摩一下腿部,给肌肉放松,2.每天跳10--15分钟的健美操,3.把你的零食全部换成水果,每天最少8杯水,4.合理 饮食很重要,不要盲目的节食,容易起反效果,5.减肥药被认为是时下最为快速有效的减肥方法,但是挑选减肥药一定要挑大品牌、健康、副作用小的减肥药物,
2018-10-26一般是因为吃完就坐下,或者是便秘严重就会!建议你可以平躺在床上,用手揉小腹上的肥肉,从上至下,从下至上,如此反复,直到小腹发热为止,第二天早上醒来也放你会上厕所,不要担心暂时的拉肚子,只要坚持一个月,一般都会见效果的
2018-10-26
