问题描述： 每天每天昏昏沉沉的,打不起精神,老想闭着眼睛,但睡觉又睡不着.以前上学时头发很多,现在头发稀少,都能看到头皮,头发发黄很细,容易断.脸上也发黄.买点中成纸补下,但不知道买什么药,要能补脾肝肾血的.:而且头上很容易出汗,只要做一点点事情,就会出一头汗,但身上不怎么出汗!
引起出汗的原因很多，如环境温度过高、被褥过后、
心理因素、肾虚、结核病等都会引起出汗症状，可以根据自身情况调节，最好到医院进行检查确诊，及时对症治疗。；；
脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。
另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
