问题描述： 我钙和维生素C和复合维生素B每天怎么样吃,
你好，如果缺少这些物质的话，是可以每天都服用的。一般如果缺少维生素类的东西的话，每天服用是可以的。
您好，这个要看你具体什么病，如果对症，是可以服用的首先，钙，维生素类都不態盲从吃，不能把钙和维生素当补品，这是不行的，因为盲目补充钙剂和维生素，时间久了也会出现副作用，对身体健康危害也很大
