艾滋病主要以性及血液为传播途径，
可以在高危性生活三个月后行HIV检测，另外洁身自爱、保持忠贞单一的性关系是可以有效的预防的。
问题描述： 最近一直担心,严重影响学习!经常以为自己传染了艾滋!是否太过敏了
你好你的情况应该存在疑病症
如果检查艾滋病抗体阴性还总不放心可以去医院心理科做咨询和治疗
以上是对“怎么消除恐艾心理，怎么办？求”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，恐艾心理，是一种心理障碍，如果不及时克服，会是自己焦虑不安，注意力不集中，甚至带来心理疾病。
建议您，对了解一些艾滋病的只是，明白日常生活不会感染，然后鼓励自己克服恐惧心理，逐步消除恐艾情绪。
艾滋病主要以性及血液为传播途径，
可以在高危性生活三个月后行HIV检测，另外洁身自爱、保持忠贞单一的性关系是可以有效的预防的。