问题描述： 手淫七年现在知道危害啦正在戒点可是想起那种事情流水算不算白费啦有没有危害每天喝枸杞茶或吃枸杞每天15粒
你好考虑为肾虚,平时多运动锻炼，多做有氧运动五黑食品都行，黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣，其他还有核桃等坚果也不错。建议去中医诊所或中医院吃中药调理一段时间。效果是可以肯定的。..
