为什么我干吃不胖

张瑶 回答时间：2018-10-26

根据您的描述，您应该是属于偏瘦型的，平时要多注意运动了。
建议平时多锻炼身体，身体才能吸收更多的能量，才能刺激您的进餐。

曾晓锋 回答时间：2018-10-26

饮食最重要的。要健康合理的饮食，不能因为要长胖而暴饮暴食，而注意的是要多吃高热量的食物。所谓热量就就脂肪、碳水化和物、蛋白质。只要每天进入的热量大于消耗的就可以长胖了
，碳水化合物是人体主要消耗的能量，所以每天有充分的碳水化和物进入体内，是健康的标准。一般说来，蜂蜜是比较好的，土豆和红薯不但营养丰富，淀粉含量也很高，建议增肥者多吃。