婴儿维生素b12

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维生素B12缺乏可以导致贫血,抵抗力下降,但是补多了也是有危害的,所以根据情况适量补充,食物⒈动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳　　药物:⒉维生素B12不易被胃吸收,大部分是经由小肠吸收,故长效型锭剂效果较好⒊严重缺乏维生素B12时,医师多会以注射方式补充⒋老年人对维生素B12的吸收较困难,可至医院透过注射方式补充．老年人群体中维生素B12水平不足的现象极为普遍,应注意及时补充,否则会降低认知能力,加速老年痴呆症的发展．

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1.恶性贫血（红血球不足）2.月经不顺3.眼睛及皮肤发黄,皮肤出现局部（很小）红肿（不疼不痒）并伴随蜕皮；4.恶心,食欲不振,体重减轻5.唇、舌及牙龈发白,牙龈出血6.头痛,记忆力减退,痴呆7.可能引起人的精神忧郁,8.引起有核巨红细胞性贫血（恶性贫血）9.脊髓变性,神经和周围神经退化 10.舌、口腔、消化道的粘膜发炎,11.小孩缺乏维生素B12的早期表现为精神情绪异常、表情呆滞、少哭少闹、反应迟钝、爱睡觉等症状,最后会引起贫血,