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月经期间吃什么?

2018-10-26 女 | 23岁
回答(4)
向TA提问 头像 赵雅 已帮助网友:2516

月经期间,应补充一些有利于经水之行的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。
饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。

2018-10-26
向TA提问 头像 李娜 已帮助网友:3175

你好,以你所说的情况可以吃西瓜,也可以洗澡
只有不要吃凉过的,洗澡不要受凉就对了,祝健康
以上是对“月经期间吃什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-10-26
向TA提问 头像 汪琳琳 已帮助网友:4404

你好,你的情况,可以吃西瓜的,可以淋浴
你好,你的情况,可以喝红糖水比较好的,祝好

2018-10-26
向TA提问 头像 陈凤怡 已帮助网友:3338

你好,月经期间可以洗澡的,因此时免疫力低,所以不要盆浴且不要受冰凉,洗完了及时擦干再出来,
注意不要感冒了,注意会阴部的卫生,淋浴就可以了。可以吃西瓜,但是不要吃过于凉的西瓜。

2018-10-26
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