如果没有性生活排除怀孕，属于月经周期的紊乱。如果是月经干净后一周左右出现阴道少量褐色分泌物，不是月经，属于排卵期出血。
这个期间要保持心情舒畅、生活规律、合理饮食、适当活动、禁食辛辣刺激及生冷食物、禁止性生活等。
以上是对“痛经，月经不调，经量少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疼痛应和气血瘀滞有关系，月经少应和气血虚有关系，应注意合理的休息保养气血很重要
可以吃一些蔬菜水果可以用补养气血的方法，可以用益母草颗粒，乌鸡白凤丸，痛经片等药物
根据你的情况考虑，建议你可以服用当归调经丸治疗。
建议你平常饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，保持心情愉快。