鱼肝油和钙怎么吃最好,能同时吃吗

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

鱼肝油是维生素D制剂的俗称，维生素D可以促进钙质吸收。
鱼肝油和钙是可以同时吃的，而且最好是同时吃，建议在晚上睡觉前吃为好，因为钙质在晚上吸收得最好。
最好与吃奶的时间错开。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，根据你描述的情况来看，考虑鱼肝油是促进钙吸收的，你应该与钙同时服用。
建议你可以一起服用，平时多喝些水，多吃一些含钙高的食物，祝你健康。