根据患者的描述分析，硒被科学家称之为人体微量元素中的“抗癌之王”，对于增强免疫力、防止糖尿病、防止白内障、防止心脑血管疾病是非常好的。
你好，富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类（如花生、瓜子）等都含有丰富的硒。
以上是对“富含硒的食物有哪些？补硒的好处是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，硒可以调节免疫，增强抵抗力，预防肿瘤，保护血管功能，如果补硒，普通面粉、糙米、大麦、鱼、虾、海藻、动物肝、动物肾、大蒜、葱头、芦笋、胡萝卜等都含有硒。需要指出的是，食物中含硒量高，并不等于人对其吸收就高，一般而言，人类对有机硒的利用率较高，可以达到70%以上，因此正确的补硒方式是，多吃强化补充有机硒的食品，多吃水果蔬菜等富含维生素A、C、E的食品促进硒的吸收。如果必要，可以补充麦芽硒，希望能够帮助到您，祝您生活愉快。
2018-10-26
富含硒的食物包括小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外，还包括许多海产品，如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。另外，有一些植物特别具有富集硒的能力，如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿。长期进食富含硒的食物，有利于提高机体的免疫力。
2018-10-26