怎么样能快速增肥

高锡云 回答时间：2018-10-26

消瘦是脾虚的表现。脾胃为后天之本，脾胃壮、全身就壮。
建议口服；人参健脾丸、四味脾胃舒颗粒、这样就会肠胃脾好的。身体也会跟着好的。就会肥胖的。

wangwen 回答时间：2018-10-26

如果想增加体重，除食用肉、蛋、禽类等，宜多进食含脂肪、碳水化合物较丰富的食物，要适当多吃豆制品及蔬菜、瓜果等。
只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。