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李小可
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建议食补,最符合人体的新陈代谢,如果必要的话也要吃药的。
可以常吃生蚝、或者是耗油做菜也可以,紫菜、牡蛎、芝麻、花生、猪肝都可以的
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何伟文
已帮助网友:2756
你好,锌元素具有促进人体的生长发育;维持人体正常的食欲;提高人体免疫力;维持男性正常的生殖功能;促进伤口或创伤的愈合等功能。
建议多食用一些含有锌比较高的食物比如海产品、瘦肉、蛋类等,也可以口服一些药物比如硫酸锌口服液、善存等等
以上是对“怎么补锌最快最有效?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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张瑶
已帮助网友:4112
你好好,一般体内缺锌的话正常通过摄入的方式补充即可。多食用含锌多的食物。
你好,一般来说含锌的食物主要在海产品、动物内脏等食物。如果挑食不吃肉类或者是消耗比较多的话那么就可能缺锌。当然,也可以服用一些钙加锌补品来帮助补充,只是相对来说食疗比较自然一些对身体好一些。
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黄文飞
已帮助网友:3034
你好,男性备孕期间提高精子数量,建议服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,含有锌+硒+牛磺酸+蛋白质,黄金组方,四效合一,而且高活性、易吸收,能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质四大物质,对男性生殖免疫健康具有重要意义,能全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标,提高怀孕的成功率。
2018-10-26