18岁男生,身高还是160,怎么才能长高

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

多做跳跃动作，打篮球是很能够长高的方法。对你的小腿一样有作用另外要补充钙离子，可以喝骨头汤
。牛奶是很好的营养源，每天一杯，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食，跳绳也有助于长高。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

你好，根据你所描述的情况，身高在遗传方面只占用30%的作用，主要是后天因素。
你好，根据上述分析，建议平时要加强营养，不要挑食，服用钙片补钙，多喝牛奶喝豆浆，多运动。