你好，提高精子质量，建议服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，含有锌+硒+牛磺酸+蛋白质，黄金组方，四效合一，而且高活性、易吸收，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质四大物质，对男性生殖免疫健康具有重要意义，能全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。平时生活中多吃些含锌硒类的食物。
2018-10-25
问题描述： 现在在备孕阶段,精子质量不是很好,都建议多补锌,在日常生活中什么东西补锌比较靠谱?
海鲜，瘦肉，韭菜等等含锌高的食物都可以补充锌的
尤其是牡蛎含锌高，对补锌效果好，海边男人的最爱
以上是对“什么东西补锌比较靠谱？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
精子质量不好补锌有一定提高精子活力的作用。
可以口服锌硒宝，这个药的效果还可以，具体用法咨询药店或是医院。
你好，提高精子质量，建议服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，含有锌+硒+牛磺酸+蛋白质，黄金组方，四效合一，而且高活性、易吸收，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质四大物质，对男性生殖免疫健康具有重要意义，能全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。平时生活中多吃些含锌硒类的食物。
2018-10-25