从以上的情况看，表现为辞职以后出现心情压抑和迷茫，缺乏愉快感，社交减少，个人分析考虑为抑郁症状
个人意见：需要有良好的生活规律，每天充实的安排自己的时间，必要时可以口服一些改善抑郁的药物
问题描述： 最近辞职了,在家休息了两个多星期,这两天也在找工作,有些迷茫有些焦虑,休息这段时间也有和朋友出来玩,但是都开心不起来,我觉得这种消极的情绪会影响到身边的人,也不太和人交流,不知怎么去沟通?怎么让自己远离这种消极的情绪,开心乐观起来呢?
从中医角度讲，多考虑是肝气不舒引起的，伴有心情低落、烦躁、不与饮食等症状。
如是肝气不舒，建议您中药调理，多与人沟通、交流、积极面对生活、或是就诊心理医师，希望对您有帮助。
以上是对“心情压抑怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这种情况与情绪有关，注意调整心态以上症状会有改善。此外注意加强营养和锻练，多做些室外的活动。
如没有改善可以同时服用一下药物调理，如加味逍遥丸等，还可配合看心理医生。
从以上的情况看，表现为辞职以后出现心情压抑和迷茫，缺乏愉快感，社交减少，个人分析考虑为抑郁症状
个人意见：需要有良好的生活规律，每天充实的安排自己的时间，必要时可以口服一些改善抑郁的药物