问题描述：失眠是很可怕的事情,一年前失眠症也比较严重,每天也是睡不着,脑子整天胡思乱想,心情也很糟糕,吃中药也没效果,在朋友的介绍下我去广州和谐医院治疗失眠,本来已经不抱任何希望了,这家医院靠谱吗?
你好！情况已悉，此病主要是肝脾不和，肝失疏泄，气机失调所致的以上症状。
建议你可以口服柴胡舒肝颗粒和枣仁安神胶囊，禁辛辣食品，清淡饮食，可以用温水洗洗脚，促进血液循环，会改善你的症状。
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，
你可以看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
以上是对“晚上睡不着，失眠多梦，容易醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
与神经精神兴奋焦虑有关系的.也有可能你白天睡觉，但是又没有睡着，生物钟紊乱等。
白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.而且应该有睡眠需求的时候再上床睡觉.不要过早上床。可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
你好，根据你所描述的情况，失眠多梦常由神经衰弱引起。
建议你每天睡觉前听听轻音乐，不要过多的思考问题，睡觉前用热水泡泡脚，可以起到引热下行，调理脑神经的作用。用侧柏叶装枕芯，有助于睡眠。可口服七叶神安片脑灵素等平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。
