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我不管晚上还是白天睡觉只要睡着了

2018-10-24 女 | 26岁
回答(1)
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

我认为,可以考虑为回顾性失眠,这是指自我感觉的睡眠时间与实际的睡眠时间之差,因此,我建议你要做好自我心理调节,首先,在刚入睡的时候,不要对睡眠的结果给予过分的担心和关注;其次,要对晚上睡觉做梦能给予理解和接纳,

2018-10-24
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