问题描述:今年16岁女我身高161,体重120,减掉大屁股和大肚子有什么方法可以不反弹?我不吃任何产品,我看起来不是那么胖,就是肚子和屁股有点大,有什么?有效的方法,可以减掉,
你好,根据你所描述的情况,在目前,最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。你好,根据上述分析,建议每天坚持锻炼,如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等等,每餐要少吃,尤其是晚餐,少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥,不要使用减肥药以及减肥茶。