血糖有点高要注意些什么

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

因为您没说血糖情况,所以暂时无法判断您是糖尿病还是糖耐量异常,但是不管怎么,合理的健康的饮食搭配对您都是有好处的,如清淡些,少放盐,少吃油腻食物,尽量少吃动物内脏等胆固醇高的食物,含植物纤维高的水果对您也是有益的,另外,适量的运动,如餐后半小时步行散步,也是不错的选择哦,坚持下来,血糖情况一定会有改善

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

糖尿病饮食要多吃五谷杂粮,豆类及豆制品,苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜,不能吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,不宜饮酒,要定期复查血糖,血脂!