是准确的,并且平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,坚持运动可以有效的预防肥胖的发生的,一定要注意了,
2018-10-24
问题描述：真正科学判断自己是不是属于肥胖,算BMI指数靠谱吗?
要真正判断是否属于肥胖,需利用体脂仪的微电力测定体内的生物电阻抗,以推断测量者的脂肪含量和健康状况,BMI仅提供体重参考,不能正确反映体脂肪的分布以及是否超标,很多时候,尽管BMI正常,但身体脂肪比例异常,这就是隐形肥胖,也就是说,肌肉含量低,脂肪含量高,隐性肥胖实际上是身体发出的亚健康信号,尽管可能暂时没有引发不良的身体状况,但若任其发展,会诱发脂肪肝、高血脂、高血压、高血糖等慢性病,糖尿病与体脂过高有密切关系,血糖、体脂超标,会导致糖脂代谢疾病,
2018-10-24上述的指标,是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,是比较准确的,
2018-10-24是准确的,并且平时少吃油腻的食物,多吃水果蔬菜,坚持运动可以有效的预防肥胖的发生的,一定要注意了,
2018-10-24