问题描述：肚脐左侧时不时刺痛,有时呼吸胸部刺痛,大便频率二至三天一次,颜色褐黄色偏红,有黑色部分,
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下西梅汁，可以有效的帮助促进肠胃的不蠕动，帮助排便。见效比较快，而且是纯果汁，天然温和。
从你描述的情况来看，考虑你可能患有心血管疾病、胸部疾病等。建议你最好到医院做下检查，如心电图、胸片、心脏彩超等，以便明确病因好对症治疗。希望对你有帮助
