怎么有效的预防脂溢性皮炎?

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

膳食中要注意控制脂肪量,脂肪不宜过多,否则会加重症状,每天供给总膳食脂肪量应在50克左右,可适当给予高蛋白饮食,因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通,还应注意少吃甜食,因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪,要保持生活规律和充足睡眠精神要愉快,勤洗头一般3-5天洗一次,宜用硫磺软皂,禁烫洗和搔抓,调节胃肠功能保持大便通畅,必要时可用适量番泻叶泡水代茶饮,

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

1、生活规律:避免精神过度紧张及局部搔抓,

2、睡眠充足:保持足够睡眠,

3、调节饮食:多吃蔬菜,限制多脂、多糖饮食,忌食辛辣刺激性食物,

4、避免用碱性大的肥皂洗头、洗脸,