面部脂溢性皮炎怎么有效预防?

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1、限制脂肪性食品和甜食,如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等,多食蔬菜和水果,

2、每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗头,清除头部油腻,清洁头部皮肤,

3、预防脂溢性皮炎发生要注意饮食,因脂溢性皮炎的发生与消化功能失常,以及食糖类、脂肪类食物过多有关,因此,患者应禁止饮酒,少食辛辣、鱼虾海鲜等,

4、每晚用温水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗脸,清除面部油腻,清洁皮肤,

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不要过度去油、去角质,虽然脸部脂溢性皮肤炎常常生长于皮脂腺较多处,但是过度去油、去角质很容易诱发它的发生,使用温和的洗面奶,清除面部油腻,清洁皮肤,可以避免进一步受伤,也预防诱发面部脂溢性皮炎,

注意自己的饮食,含糖类、脂肪类食物要少吃,蔬菜、水果要多吃,禁止饮酒,少食辛辣、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物,注意生活规律,做到不熬夜、不吃零食,每天坚持十一点之前休息,晚上不吃零食,身心放轻松,减少自己的压力,让面部得到放松,可以有效的缓解脂溢性皮炎症状,