问题描述：身高166体重136斤,年龄22岁,从怀孕到生完孩子体重一直胖,现在母乳喂养孩子10个月体重一直从生完定格到现在136,怀孕之前体重一直是一百零几斤,正常体重应该是多少,什么中药减肥好,
你好！很高兴为你解答！平时吃的挺多吗？有没有经常熬夜的习惯？平时注意活动吗？
建议每次不要吃太多，6，7分饱就可以！注意多运动！标准的体重是112斤！
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。减肥别影响母乳。
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
