体重一直上涨怎么回事

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好！根据你的情况，首先应该控制饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果！
建议少进主食，多参加户外活动及体育锻炼如：跑步及打球等！

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，，没有很好地办法
想控制体重或是减肥，主要是靠节食与运动，希望能给你帮助。