问题描述：2014年6月做了半月板关节镜切除术,右脚外侧还会有点疼痛,肌肉萎缩,明显偏小,可以怎么护理保养,
您好，这个情况必须要加强股四头肌功能锻炼，通过锻炼使膝关节的稳定性加强，改善局部血运和新陈代谢，从而缓解疼痛，改善功能，促进康复。
锻炼方法如下，坐位膝关节置床边，踝负重2-3kg，伸屈7-8次，休息后重复。感觉到肌肉酸困为度。肌肉的功能锻炼见效较慢，贵在坚持，决不能急于求成。
右脚外侧疼痛，肌肉萎缩，可能是神经病变，或者是长时间不活动引起。
可以继续功能锻练，慢慢恢复，热水泡脚。做腰椎Ct，如果确诊腰间盘突出，要及时治疗
