你这种现象考虑为神经衰弱，精神压力大，情绪比较差，没有睡眠质量，你查了容易导致神经衰弱体免疫力差
建议调整心态，保持精神愉快！口服，营养神经和健脑补肾的药物治疗。
你这种情况有点神经衰弱，可以吃点谷维素、维生素B1和七叶神安丸进行治疗较好。
同时要保持心情舒畅，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体，如散步、跳舞、打太极拳、踏青等。
以上是对“睡眠很差，总是睡睡醒醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果是心脾两虚的话，可以吃些天王补心丸或柏子养心丸调一调，这样就不会失眠了
你好，建议你放松思想，暂时可以吃些佐匹克隆片，然后再慢慢调一调就好了
这种情况的原因一般主要是由神经衰弱引起的，和脾肾虚弱，都是有关系的，和经常精神紧张焦虑，都是有关系。
是可以口服安神补脑液治疗的，在治疗期间调理饮食起居，多吃一些含维生素多的食物，消除紧张情绪，找一些自己喜欢做的事情，都有利于缓解症状的。