问题描述：14岁,96斤,溶脂瘦身胶囊,减肥咖啡适合我用吗?不适合,那哪一种减肥方法最快最有效?我很多时间都是在学校,不能每天跑步运动,
你好！女性从十二三岁开始发育，到二十岁发育成熟，发育期不易服用减肥药物！建议多喝水，多吃蔬菜和水果，多参加户外活动及体育锻炼，并控制主食摄入，可以起到减肥效果！
