夏天有点便秘如何调理一下

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你好，，考虑主要通过饮食调理。
建议你多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，多运动，少吃辛辣刺激食物，很快症状就会好转的。

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

你好，建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。
平时注意运动.可以喝点蜂蜜水。一定要正宗的蜂蜜,用温开水冲.在喝蜂蜜水的时候建议你最好再吃一根香蕉。