问题描述：得了腰椎狭窄十几年,腿麻,伴有腿抽筋,严重时每晚腿抽筋数次,厉害时手也会抽.今年初,腰椎手术,腿至今不麻了,一开始也没抽筋,不久就又开始抽筋至今,且越抽越厉害,十分痛苦.以前常去医院就诊,说是缺钙,但天天补钙根本不管用,也没有任何其他特效疗法,这是不是与压迫神筋也有关系?像这老年人常年性抽筋有何有效治疗方法吗?
这是供血不足引起的,和动脉硬化,神经受压都有关,可以每天用热水烫脚,做按摩.可以改善.
2018-10-23老年人一旦发生腿抽筋,大多会认为是缺钙所致,的确,缺钙是老年人常见的问题,可导致骨质疏松,从而引起腿抽筋,但并非所有的老年人腿抽筋都是缺钙引起,有相当一部分与下肢血液循环不良有关,不少老年人患有动脉硬化,血管腔变窄,使得供血不足的情况较为常见,如下肢动脉硬化时,下肢肌肉活动时产生的代谢废物就不能被及时地送走,当达到一定浓度时,会刺激腓肠肌产生痉挛性收缩,从而导致小腿抽筋的现象发生,另外,晚上睡眠时腿部受凉也会导致腿抽筋,
所以,老年人发生腿抽筋要从几方面入手:
* 出现小腿抽筋首先不要紧张,轻者适当活动下肢即可自行缓解,疼痛剧烈者可热敷并按摩腓肠肌或用松节油揉擦局部,一般都会缓解,
* 饮食上要注意要多吃些含钙量高的营养食品,如奶、豆、虾米皮、芝麻酱、海带等,也可在食品中加骨粉、乳酸钙等钙盐,为老人烹制的菜和汤中加点醋或放几枚山楂、梅子,可促进食物钙溶化,易为人体所吸收,
* 注意下肢保暖－－尤其是在睡眠时,睡醒时伸腿动作不要太快太猛,
* 平时要加强体育锻炼和运动,每日对小腿肌肉进行按摩,促进局部血液循环好照医生的方法,很快就可以好 点,
