问题描述:18岁半了,左右两腿膝盖内侧都有白色条纹,平常有的时候睡晚了,小腿有点疼,但是早上起来也没感觉长高,怎么办啊现在也就173,174左右,
快速增高的方法
1.请保持充足的睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。2.营养
均衡,不挑食,常吃蛋白质高的肉类,常喝牛奶。3.经常晒太阳,骨骼似乎和植物很相像,享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.经常运动,首选需要跳跃的运动,篮球、羽毛球、跳绳
你好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
如跳绳.篮球等.骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术。但费用比较高。