您可能是神经衰弱的表现，建议您放松心情，
另外，创造适合睡眠的缓解也很重要，如安置遮光好的窗帘。
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食。
按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
问题描述：每天只能吃一点点,只睡两个到五个小时,整个人觉得心力憔悴!
您好，看了叙述，每天吃一点点，睡2-5小时，可能是精神压力太大了。
是不是遇到了什么难题了，工作压力大、心情不佳？没有过不去的火焰山，有问题就解决问题好了。
你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。
保持良好的心态，避免压力过大，正确的处理平时所遇到的各种问题，保持积极自信，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康的身心。
以上是对“吃不下饭，睡不着觉！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！