问题描述：因节食减肥得了便秘,用牛黄解毒片已经两年,大概每星期要吃2～3次每次12片,我看网上说吃多了会中毒于是想戒,昨天试着减少一片今天排便就不顺,总有便意但排不出,每天吃不少水果和粗纤惟的东西一点点效果都没有,我该怎么办
便秘可吃些麻仁润肠丸来调理的,复方芦荟胶囊也是不错的每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物.进行一定量的运动
