问题描述：因节食减肥而便秘,靠吃牛黄解毒片维持已两年,现在每次要吃12片每周吃2～3次,因为在网上看到吃牛黄解毒片会中毒就想戒,昨天尝试减少一片可今早排便就不顺,可以给解决办法,我水果蔬菜吃的很多粗纤惟也是没有用
根据您的情况描述和提问,最安全特效没有副作用的减肥方式,就是“管住嘴,迈开腿”!意思就是您要控制自己的饮食,忌烟酒,多清淡饮食,减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量,同时要坚持一定量的体育运动锻炼,不运动是肯定不行的,请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品,这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的,效果不明确还容易有副作用,请您千万不要购买和服用,
2018-10-23