问题描述：170体重才53公斤左右,胳膊骨架子也比较小,脸上也没肉,整个人看起来瘦瘦的,吃的不算少可就是不长肉,老是怀疑自己是否肠胃功能有问题或者体内有寄生虫之类的,是否该上医院做个全面诊断了呢?
张莉莉
回答时间：2018-10-23
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，
用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
曾晓锋
回答时间：2018-10-23
增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物
，面食最管用.要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。，，