问题描述:最近跟家里闹了情绪十多天了情绪一直低落,每天都没有食欲,还胡思乱想,很烦躁,而且十天瘦了8斤多,这会不会影响健康,不知道是不是抑郁症,一定给我解答,
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。