你好，脚扭伤了，但是没有肿胀，说明你脚扭伤比较轻。脚扭伤后肌肉和韧带都不同程度的受到损伤，临床上诊断为软组织伤，一般肿胀疼痛较轻；脚扭伤后经过X线拍片可确定是否骨折，一般肿胀疼痛较严重，骨折都同时合并有软组织伤。
建议：你适当休息，可以用云兰白药喷雾剂，可以热敷，一般半个月可以恢复。
你好是你外伤引起的脚踝肌肉拉伤引起的疼痛活动受限症状
建议口服三七伤药片治疗，配合云南白药气雾剂进行喷洒若是症状不减轻应去医院外科拍片检查确诊
问题描述：今天走路不小心踩到石头,脚踝内翻,过几分钟就肿了,很痛,可以受一点点力,过了几个小时后又胀又痛,这是正常现象吗?这个要怎么处理?希望能给我多点建议……
你好。你的脚踝扭伤了，现在很肿，想知道改怎么办
这种情况可以先间断冰敷，患肢抬高，建议去医院拍个片子，看是否有骨折，有骨折的话，如果不严重可以打个石膏，严重的话需要手术治疗。没骨折的话就是韧带损伤，可以打石膏，也可以带个踝关节支具。
这个是提示有可能是因为软组织损伤，所以才会出现明显的症状，容易出现有明显的疼痛，是可以使用一些消炎药治疗的
建议是可以使用一些消炎药治疗的，比如是云南白药的
以上是对“脚踝扭到了，肿痛肿痛的，胀胀的……”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！