问题描述：乳房自从有了不舒服的感觉后,到现在一直就会乳房里面特别的难受的,有一种发胀的我会特别的疼痛的感觉,感觉到自己的情况更加的严重了后,我就上医院做了检查,乳腺增生了,
你好，乳腺增生在生活和饮食方面注意：1、不宜过多进食补品，要多食蔬菜和水果类。2、少食动物脂肪，不要随便吃带刺激的食品。3、要保持情绪舒畅，消除恐惧与顾虑，适当锻炼身体，保证充足的睡眠。
