问题描述：经常没有力气,上楼梯有的时候很累,感觉腿很酸,走不动,坐时间长了,腰有点酸,直起腰的时候,会响,常常脸色发黄,总是觉得很累,精神不振,怕冷,常常手脚冰凉,到了冬天,就一直都手脚冰凉
你所说的这些情况考虑是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。
饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善促进恢复正常的状态，避免自行用药带来的不便。
皮肤黄有可能是休息不够和营养方面上不足电脑福射也有关系，
每天都面对着电脑皮肤也会容易变得干燥和变黄，多吃水果蔬菜和鱼类
