你好，你说的情况，出现这种症状考虑还是平时缺乏锻炼，有点肾虚引起来的。
建议一定要保持心情愉快，平时多增加锻炼，增加运动增强体质，多吃点动物的肾脏鞭类，吃点六味地黄丸调理一下有效果的。
你这个可能是有早泄。早泄是很常见的症状。主要可能是男科疾病和心理因素引起。首先要去正规医院进行相关检查，排除前列腺炎，包皮过长等男科疾病。
建议可以使用一些中成药六味地黄丸一个月看看，会有一定的效果。性爱时转移注意力对早泄也有一定的改善作用。也可以使用一些西药如西地那非等等。
问题描述： 小腿酸腰酸有半年的时间了,而且房事时间越来越短,去年还不怎么明显,最近越来越严重
你所说的这些不适情况是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，自己的调整很重要。
应该合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。提高性功能。
你这样的问题应和身体的脾肾虚，可以查一下肝肾的功能，看看有无异常的慢性病，有无异常的使用药物
长期的睡眠不好，心情不好有一定的关系，应注意日常的保养气血，多吃蔬菜水果，可以查血，尿看看
以上是对“腰酸腿酸浑身乏力性功能下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！