这种情况的话一定的控制的
手淫很伤身体的，请问目前有什么不适的症状吗？
由于手淫比较简单，可以有效的消耗多余的体力精力。帮助减轻痛苦。
客观的分析自己，认可自己的优缺点，让自己活起来，每天进步一点点，每天积极训练自己。慢慢就不需要手淫减压了。
问题描述：我手yin了好几年,问过了,检查说转移注意力,多做些外去活动,控制自己,可是我一想到seqing之类就想,,然后检查说叫我去心理,
你好，长期过度手淫会引起肾虚，严重的会影响到婚后正常性生活。
建议尽量克制自己手淫，可以培养一些业余爱好，通过转移注意力，慢慢淡忘淫秽东西的记忆。
长期频繁的手淫，对身体健康有很大的影响，建议你下定决心要戒掉手淫，多参加题外话动，控制好自己，
戒掉手淫主要靠的就是毅力，你时刻想着手淫对身体造成很大的危害，为了以后的幸福，你应该戒掉手淫，
以上是对“手yin好几年了想戒都戒不掉。有好几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！