备孕前男人多吃什么比较好?

唐静琪 回答时间：2018-10-22

备孕的话男性也需要注意下戒烟戒酒，保证睡眠，规律生活作息，远离辐射
备孕丈夫的饮食宜有高维生素、优质蛋白、必需的微量元量及矿物质，以提高生育能力。
以上是对“备孕前男人多吃什么比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何曼妮 回答时间：2018-10-22

你好，男性不需要刻意的去补充什么的。
主要是要避免吃过油腻的和不吸烟喝酒为好。注意规律生活。适当运动。注意适当禁欲比如说在排卵期内才积极性生活比较有利。

赵雅 回答时间：2018-10-22

你好，男性备孕期间，建议服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，含有锌+硒+牛磺酸+蛋白质，黄金组方，四效合一，而且高活性、易吸收，能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质四大物质，对男性生殖免疫健康具有重要意义，能全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标，提高怀孕的成功率。