你的情况考虑是肾虚引起的建议你服用六味地黄丸调理；
可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。
问题描述：可能是手淫过多,后部的腰感到疼痛,挺累的,怎么办
手淫过度导致的腰痛，是属于一种腰肌劳损引起的表现，这个情况下你需要控制手淫
控制手淫后，需要适当手淫金匮肾气丸等药物来进行调经，注意避免熬夜等就可以改善的
以上是对“手淫过多导致腰疼，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
长期或频繁手淫却可造成严重的精神负担，容易造成精液质量下降，性欲减退，早泄，阳痿等症状。
建议您到医院检查后遵医嘱给予对症处理。平时要注意局部卫生，戒手淫，放松心情等。
你的情况考虑是肾虚引起的建议你服用六味地黄丸调理；
可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。