你好，这最好结合医生针灸按摩看看，可以改善的，最好注意休息的。
也可以拍片检查，看看骨头是否有问题，最好饮食尽可能广泛多样化，建议按时补钙等。
您好！很高兴能为您解答！请问这种情况多久了？还有没有别的症状？
建议绝对卧床休息几天，局部制动，可以热敷理疗！
问题描述：下车不小心扭到筋了又酸又疼不能动有什么办法能治好或者減轻症状
你好，你说的这种情况有可能是脚扭伤。
请不要担心，建议你避免剧烈活动，可以先做冷敷，然后外涂云南白药酊或是正骨水治疗，过几天后再做热敷。
您好，您这样的扭伤来说建议您首先是要注意休息的。
同时是可以给予止痛药物对症治疗的，但是仍要警惕由于外伤后导致的骨折的，还是做个X片检查下比较好的。
以上是对“膝盖扭到筋怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
