减肥的方法：早餐的分量降至原来的一半.中餐和晚餐：只吃一小平碗饭,多吃蔬菜,可以吃2到3根肉丝,可以喝无油的汤一碗.晚上实在受不了就吃水果和水.就这样坚持一个星期的痛苦,
然后你就适应了,再坚持一个月.你会发现少了,此时注意营养的添加,食谱同上.
问题描述：我166.5cm,体重50kg,身边的朋友都说我胖,但又有人说我瘦,我到底要不要减肥啊?
你好，中国人的体重标准一般是身高减去105。你166.5cm，标准体重是61.5kg。
你这样的体重是偏瘦的。没必要减肥。其实胖瘦都没关系，健康最重要。
以上是对“我的体重算瘦还是正常还是胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这一情况每个人看法不一样的。
一般来说，这一情况的话不要太刻意减肥，适当的控制就可以的。
减肥的方法：早餐的分量降至原来的一半.中餐和晚餐：只吃一小平碗饭,多吃蔬菜,可以吃2到3根肉丝,可以喝无油的汤一碗.晚上实在受不了就吃水果和水.就这样坚持一个星期的痛苦,
然后你就适应了,再坚持一个月.你会发现少了,此时注意营养的添加,食谱同上.
