问题描述：准大一学生,高三一年天天熬夜,严重缺觉,现在放暑假,有大量时间可以补觉,现在晚上睡觉时间是0点到9点,下午也会睡午觉2~3个小时,但睡醒后会觉得依旧非常困倦,有很大睡意,起来后依旧是没精打采,感觉提不起精神,就是感到困,这个现象从高三就开始有了,依旧持续到现在,有什么方法可以解决此困扰,
你好！根据你的情况，应该是缺乏活动及锻炼所致！建议多喝水，多吃蔬菜和水果，多参加户外活动及体育锻炼！
你好，困的情况下睡不着要结合环境，情绪，以及工作学习等情况观察看看若是心神不宁导致的，主要是安神定志调理下，若是环境不适应建议及时按自己舒适状态改善哦以上是对“晚上和中午睡觉的时候很困却睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
睡眠质量不好有很多诱因,如果想要睡好觉,就要找到病因,针对病因进行治疗调理,才能有效,睡眠障碍也属于精神疾病,精神疾病无法彻底治疗的根本原因是在于传统治疗只停留在控制神经递质分泌,无法有效修复神经递质的受体机能障碍导致的受损脑细胞,中医现代化的技术,脑源神经
只要是进入阴道射精，如果这时候女方是排卵期，就有可能会怀孕的。一般同房十天左右怀孕会出现恶心、呕吐、乳房胀疼等现象。使用早孕试纸，一般下次月经时间就可以检测出来。
根据你所说的情况,可能是肾阴虚引起来的表现,晚上以阴为用,阳入于阴,如果阴虚不能敛阳,阳气鼓动阴液外出,就会造成盗汗的表现,这种情况可以采取滋阴敛阳的措施进行调理,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,确定后对症用药进行治疗,
