你好，根据你说的情况，手淫过频引起的肾阴虚
建议中成药调理下，口服益肾灵颗粒，参雄温阳胶囊，疗程至少半个月见效，必须戒掉手淫过频习惯
长期的手淫很容易导致肾脏问题和出现性功能障碍，比如慢性前列腺炎等，给以后婚后正常性生活埋下隐患，所以我建议最好养成良好的生活习惯，把手淫的坏习惯尽早戒掉。如果已经出现勃起障碍，早泄，阳痿等症状，可以去吃点中药调理一下。
2018-10-22
问题描述：我过度手淫现在我阳萎早泄怕冷流冷汗眼睛干涩畏光尿黄四肢乏力体瘦脱发,现在准备戒掉手淫,那些壮阳药不敢吃了,中药吃起来无害,不知道吃什么中药恢复快,或者两种药搭配吃也可以的
可以通过食疗多吃芹菜羊肉山药银杏冻豆腐缮鱼海参墨鱼章鱼，对于补肾壮阳的产品最好的应该属鹿阳强肾胶囊了，它的主要功效是温补肾阳。适用于肾阳虚证，症见腰膝酸软，畏寒肢冷，精神不振，小便清长或频数。属于纯中药制剂，副作用小。
2018-10-22根据您的描述，怕冷乏力表现肾阳虚比较明显
建议先口服金匮肾气丸，另外必须避免手淫，适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固.多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等,祝身体健康.
以上是对“肾阴阳两虚吃什么中药恢复快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！