问题描述：我上身很瘦 腿有点粗 这是怎么回事
还是与您不良的饮食及生活习惯有关系的,您可以试试用粗盐瘦腿法:在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡,
你好，坚持有规律的运动，不能三天大鱼、两天晒网，爬楼梯、快走、慢跑、爬山、游泳等，根据自己的条件选择。以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作
你好。女性因为雌激素水平较高的影响下。脂肪容易堆积在下肢形成一个梨形身材的表现的。主要建议就是好好的锻炼减脂来帮助达到目的的。HIIT运动对减脂效果好。尤其无氧配合HIIT的一个方式。注意饮食方面要适当限制但是一定注意规律健康。注意不要去相信那些什么网络上的
一:每天一定要抬腿10-15分钟每天睡觉前我都会告诉自己在累也要抬腿,让腿部放松,除了增加下半身的代谢之外,还可以消除腿部水肿,还有腿酸痛抬腿的话也同样具有功效呢!抬腿注意事项:记得抬腿的时候要成90度!然后让双腿贴住墙壁,这样才能够达到一定的效果,不用心急,不可能抬
每天的时候运动半个小时左右的时间，不要经常性的站立的，会有影响的你这个想要瘦腿的话，一定是要控制好你自己的饮食才是可以的，是不要吃油腻性的食物的以上是对“我想瘦腿，上身很瘦就是腿粗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
