问题描述：我平时非常喜欢吃榛蘑,榛蘑应该怎么吃,有什么做法,怎么样吃才会有更好的功效?榛蘑有减肥的功效吗?
1.榛蘑摘净好,用开水焯上二分钟,过清水洗净2.肉汤煮开后,加入焯好后的榛蘑,再次煮沸（事先煮好的肉汤）3.加入小白菜,开锅后一分钟关火,加入适量的盐,味精,出锅,
1.将榛蘑用清水泡过,清洗干净,胡萝卜去皮切大块,2.将排骨切大块备用,3.所有材料下锅加水烧开,文火煮一个小时,然后加盐调味就可以了,
1、先用清水将榛蘑、香菇、茶树菇、鸡腿菇洗净,没有泥沙,然后用清水发好,泡发蘑菇的水不要倒掉, 2、将泡好的蘑菇沥干水分,香菇切成丝,茶树菇改刀成小段,待用, 3、起油锅,将蒜瓣和豆瓣酱放到油锅里炒出香味,然后将所有的蘑菇放入锅中翻炒, 4、再将泡发蘑菇的水倒入锅中,
榛蘑炖鸡原料:干榛蘑50 克,母鸡1 只（约重1500 克）调料:料酒、精盐、味精、酱油、葱段、姜片2榛蘑炖鸡汤做法1、将榛蘑用水泡发,去杂洗净撕片,将鸡宰杀,去毛、内脏、洗净,放入沸水锅焯一下捞出,洗去血污,2、锅内放入光鸡和适量水,武火烧沸,撇去浮沫,加入料酒、精盐、味
经常食用野生榛蘑,可以防止皮肤干燥,并可抵抗某些呼吸道及消化道感染疾病,榛蘑的功效还不限于此,榛蘑可用来栽培名贵药材──天麻,即在人工栽培天麻中利用其共生关系 ,提高天麻的产量和质量,具有与天麻相同的祛风活络、强筋壮骨、镇静等功效,
1、提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；2、镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效,据说其镇痛效果可代替吗啡；3、止咳化痰:蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用；4
